頭痛の原因はわかったけど、それにどうやって対処していけばいいのかも人それぞれ。自分の環境や状況に合ったものを選択するようにしましょう。（＾＾）

先日、頭痛が原因で整体に通う友人から一緒に御飯を食べに行こうとお誘いが。友人は妊婦なので適度な散歩も必要とかで少し歩く事に。ある程度の日光浴も必要だとかで、とある公園内のカフェで待ち合わせ。その時に今通っている整体について色々なことを聞きました。頭痛でけではなくて体中の痛みに対応するような感じを受けましたね。まだ子供が小さいので通うのには二の足を踏んでしまいますが、タイミングが良ければぜひ一度行ってみたいと思っています。

さて我が家の主人ですが、最近「腰が痛い」と言いだしています。仕事がら長時間車の運転をすることも多く、それが原因で腰の痛みが発生したものと思われます。今まで散々私の頭痛を軽くあしらってきた罰が当たったんですね。きっと。（＾ｍ＾）　これで少しは私の頭痛の辛さもわかるでしょう。

でも、腰痛だとさらに子育てに非協力的になるのではないかと心配しております。（－－；）　そして更なる私の頭痛へと・・・初めからあてにしない方が賢明ですね～。（＾＾；）

こういった原因の場合は体に異常があっての頭痛ではないだけに、治しようがないんですよね。痛みに直接効く鎮痛剤を飲むことしか対策法がないのかもしれません。それ以前にその悩み事などを解消できる方がよっぽどの治療になると思います。ですが今のこの世の中はストレス社会というのがまさにピッタリなくらいみんなストレスを抱えて生活していますよね。

仕事によって肩こりがひどくなったり、目の疲れがなかなか解消されずに、そんなことがキッカケで頭痛が起きるようになってしまって余計にストレス溜まって悪化なんて言う悪循環が繰り返されてしまいます。頭痛の原因が病的なものでない限り、いい解決策はストレス解消、これが１番かと。

ですがそんなストレス発散が実は１番難しいことでもあるんですけどね。うまくストレスを発散できるくらないなら、今頃みんなストレスなんて溜め込んでいないでしょうから。自分のコンプレックスだったり、恋愛におけるものだったり、仕事や人間関係の悩みだったり、家族や夫婦の不仲だったり人によって色々な悩みを抱えていますからね。

ストレスに感じない人なんていないでしょうけど、何か自分に合ったいい発散法を見つけてくださいね。

そして何が原因かはなくなった後に死因解剖で判明したそうですが、脳出血だったそうです。激しい頭痛に周りも心配して病院に行くことを勧めていたのに、結局原因がわからないまま１人で部屋で亡くなってしまったのだそうです。なぜ病院に行っても原因が判明しなかったのか。

ここがすごく恐いですよね。体の異変（この人の場合は激しい痛みの頭痛）に気づいて何度も色々な病院に行ったのに、どうしてどこの病院でもMRIなどの検査をしてくれなかったのでしょうか。問診に問題はなかったのか、ストレスを抱えているというのが１番の原因だと判断されて、『精神的なもの』だと判断した医者に責任はないのでしょうかね？

早く見つかっていれば何かしらの対策ができていて手術によって治っていたかもしれないのに、何の為に病院に行ったのかわかりませんよね。親元離れて１人暮らしをしていたそうですが、たった１人で誰にもみとられずに亡くなっていくのはどんなに寂しいことでしょうか。まだ２１歳にして激しい原因不明の頭痛に悩まされて仕事しながら闘っていたこの純恋さんがかわいそうで仕方ないです。

今頭痛で悩んでいる人も、されど頭痛と侮らないように、しっかりと原因を判明させて欲しいなと思うテレビの内容でした。

他にも血管拡張が原因となる頭痛もありますよね。片頭痛がまさにこれです。カフェインの力で血管収縮させると治るとか聞きますが、カフェインも取り過ぎで頭痛の原因となることがありますから、この頃合いが難しいですよね・・・。有力な情報としては『三叉神経血管説』があるのですが、血管収縮による頭痛はまずないとされています。

そして他にも脳の異常からの頭痛を除けば、耳や鼻や歯などの疾患によって痛みがでて頭痛の症状が出現してしまう場合もありますよね。そしてもちろん心因性が原因の場合もあります。例えば抑うつ性や、心気性、そして妄想による頭痛などですね。妄想が原因となる頭痛もあるのだそうです。

このようにいろいろなことが原因となって辛い頭痛が起きてしまうんですよね。例えばこの他にも妊娠初期のつわりが『頭痛』として症状が現れてしまう場合があるのです。 こういった色々な方向から判断しなくちゃいけないので、まずはお医者さんに行って診断してもらう方がいいでしょうね。

辛い頭痛対策には、まず原因を知ることから始めなくては解消するのはなかなか難しいかもしれませんね。しっかりと原因を理解してからどんな頭痛対策をしたらいいのか、考えましょう。

その頭痛薬が効いているうちはいいのですが、薬の大量摂取が原因となっている場合の頭痛もあるということなら、原因がわかるので、解消法もきっと見つかるはずです。長年、悩まされている頭痛の原因をしっかりと解明できれば解消法もあると言うことなはずなので、ぜひ改善させたいですよね！

頭痛だけに限らず、その持病の原因がなにかがわかれば、解消法も見えてくることがありますよね。解消するのは簡単なことではないですが、頭痛に関しては頭を冷やしてみたり頭痛薬を飲んでみたり（飲み過ぎは注意です！）、時間があるならたまにはゆっくりと寝てみたり。（寝すぎも注意ですよ！）原因によって改善するかしないかわかりませんが、下人がわからなくても自分なりのなんらかの対処法をいろいろ手さぐりで試してみるのも大事な治療のひとつだと言えそうですよね。原因がわからないほど怖いものはありませんが、症状などを調べてみると言うのも自分の原因を知るきっかけになるかもしれませんね。

私の最近の頭痛の原因は、すごくストレスが溜まっているからなのか、怒り過ぎで頭痛がするんですよね・・・。もちろん旦那に対してもあるのですが、子供が成長していくうちに行動が活発になってきて、何回注意しても歩きながら飲み物を飲んで毎回こぼしたり、たまにですが、わざとこぼして手でびちゃびちゃしたりして・・・なかなかいたずらを辞めてくれなくて、その度に途中で手を止めて、家事などがはかどらず、無駄に時間がかかってしまったりして、毎日イライラして大変です・・・。

まだ２歳前なので怒鳴ることはないですが、イライラしているのが結局子供に伝わっているのか、『ぱぁぱー』と旦那の方に寄って行ったりして。なんだか旦那に対しても無駄にイライラするからすぐケンカになっちゃうし、全てが悪循環。もちろん頭痛の主な原因はそこだってわかっているんですけどね！せっかく原因が分かっているんだから、その原因となるものを取り除くようにすればいいんだけど・・・。なかなかうまいこといかないんですよね。

あの頭痛は何だったのか？・・・というか原因が何なのか良くわからないのがなんだかモヤモヤ。でも、とりあえず治ってよかった♪と思う自分と、いつもの旦那の態度に戻っていることで「また頭痛になれ！私が頭痛の原因になってやろうか！！」とでも思う時もあったり・・・。まぁ結局元気が一番なんでしょうけどね～。

頭痛の原因にも色々あって、私のようにストレスが原因で頭痛が起こる場合もあれば、目の疲れが頭痛の原因になることもあり・・・もちろん何らかの病気が隠されている場合もあると思います。頭痛の原因は意外すぎることにも隠れていることがあるそうです。例えばアレルギーですが、私の通っていた耳鼻科で昔言われたことは、アレルギーが原因で頭痛になることもあるのだとか。私は風邪だと思って内科に受診した時も、アレルギーから来る頭痛でしょう。と言われたこともあるくらい。そこでやっと耳鼻科へ行き、花粉症だと診断されました。

花粉症やアレルギーなどが原因で頭痛が起こるなんて、私は聞いたことがなかったので、正直びっくりですよ。虫歯と皮膚の症状が関係していると聞いた時以来のビックリ度です。（ちょっとした豆知識ですが、長年アトピーに悩まされていた人が、虫歯の治療をしたり、銀歯を白いのに変えてからアトピーの症状がおさまったという話が事実としてよくあるんだそうです！）

頭痛の原因がわからないのは怖いけど、元気になった旦那を見ていると、旦那の原因はおそらくタダの寝不足とかじゃないのかな？と思っています。でも、次に頭痛を訴えてきた時は、必ず病院へ行ってもらおうと思います。

最初は「普段私の頭痛で辛い気持ちなんてわかってくれないし！ざまーみろ！へへん！」くらいにしか思っていなかったのですが、弱気で甘えてくる旦那を見ているとなんだかかわいそうになってきて・・・「風邪？じゃないよね？冷えピタはる？なんか飲む？」と優しく声掛け。世間の妻たちはこれで当たり前なのかもしれませんが、夫婦仲が良くない私達の家庭はこの光景はまさに不気味な光景。

でも、原因がわからないのはなんか嫌だけど、久しぶりに旦那の看病的なことしてるな～と思ったやちょっと照れくさい気が（笑）いつも人をさんざんこき使って「リモコン取って」「お茶ちょうだい」「子供の風呂はお前が入れろよ」なんてダメ亭主の定番だったのに、今日ばかりは「ごめんね」と言ってきたり・・・。え？死んだりしないよね？（焦）

旦那の口からごめんねなんて・・・！！そんな弱気な態度だったら「ここぞとばかりにいじめてやろう」なんて気が起きるわけもなく・・・。ちゃんと素直に言うこと聞いてあげていました。（まぁいうことはいつも聞いているんですけどね。）熱もないのにこんなひどそうな頭痛でしかも原因は何も思い当たらない。病院に行ったほうがいいのかな？と思って聞いてみても「今動きたくないから」と言い拒否。原因が分かるかも知れないのに。

とりあえず旦那のこの原因不明の頭痛の看病にしばらく付き合ってあげようと思います。では。

我が家に新たな問題が発生しました。この不景気に見舞われて、旦那さんの給料が大幅にカット！！！・・・というより仕事がなくて出勤する回数が少ないんですよね。週に３回ですよ・・・。バイトか！！って感じですよね。まぁ旦那が悪いわけではないのですが。

前から徐々に残業がなくなったりしてきて「やっぱり世の中は不景気なのね～」くらいにしか思っていなかったのですが、さすがに週３回出勤（週休４日ですよ）ともなると今後の生活に不安しかなく・・・。頭痛も悪化。まさに原因菌です。私もそろそろ働きに行かなくてはいけないのかなという気になります。そうなると頭によぎるのは「まだ子どもが小さいのに・・・。」てこと。子供のことを考えると、胸がキューっとなり本当に頭痛がしてきます。昔は「３歳までは母親の手で育てる」というのが当たり前だったのに。今の時代そんな古臭いこと言ってられないのね。

まぁ世の中のお母さんは産休明けで生後４か月くらいでもう保育園などに入れてしまっている人がたくさんいますしね。わたしのように甘いことも言ってられないかもしれません。むしろ今のこの時代に職なんてあるの！？とも思いますしね。職業なんて選んでられないかもしれません。ってか保育園の入園待ちがニュースでもやっていましたしね～。どんどん不安が募っているし常に頭痛の原因が付きまとっています。

といっても頭痛の原因はそれだけではありません。旦那がほとんど家にいることで、家事がはかどらないどころか、こき使われまくりで常にイライラしてしまって本当に頭痛のタネ（原因）です。かといってお金もないので外出してもらうわけにもいかないので。前は主人が忙しくて帰りが遅くてイライラしてたけど・・・今となってはあの頃が羨ましく思います。ないものねだりですね。

前にも言っていたように最近は、子供の夜泣きがだんだんおさまっていっていたのですが、昨日は珍しくまた夜泣きし・・・。体調でも悪いのかな？と思ったのですが、熱があって熱いというわけでもなく、ただグズっているだけの様子だったので横になって胸を軽くトントンしてくと、しばらくしてまたすやすやと寝ていきました。

その寝顔は天使のようで（・・・親バカ？（笑））癒されてむしろいいのですが・・・問題は旦那。
うちは仲良し夫婦という関係には程遠い夫婦ですが、昨日は子供のその夜泣きでいらいらした旦那が「おい早く泣きやませろよ。毎日疲れてるし明日も仕事なんだから！」と言った奴。子供を寝かさなくてはいけないから、さくがにそこでケンカ勃発はしなかったのですが、わたしは夜中じゅう一方的なケンカの原因でずっといらいら。

母親が子育て担当と考えるのはおかしくない？？この子は私だけの子なの？わたしが頭痛で悩んでいるときも子供を見ていてくれなかったし。あんたは自分の都合のいいときだけ抱っこしたりして・・・そんなんだったら子供に触れないでよ！！・・・などとずっと考えているともやもやして眠れず、寝不足が原因で頭痛。わたしだって日中に子供の相手したり家事しなくちゃいけないのに、頭痛がひどくてまともに相手もできない。（今やっと寝たけど。）仕事さえして給料稼いでこればそんなに偉いの？そんな考えの人は人間としてどうなの？男なら稼いでこれば浮気しても家事手伝わなくても子育てしなくてもいいのかー！！と言いたい。

わたしは家事や子育て（は当たり前だけど）という仕事を毎日休みなくこなしてても給料も当たらないのに、毎日頑張っているわたしは全然偉くないのか？感謝されない程度の働きなのか？と旦那のことばかり考えているとまた頭痛がしてきます。今日の頭痛の原因はもちろん寝不足が原因の１つでしょうが、やっぱり私の頭痛の原因には必ず旦那が関係しているようです。いっそ今日だけ家事を放棄してやろうか（笑）