2009 年 11 月 12 日 – 10:14 AM
頭痛の原因というのは色々なことが考えられますが、最近ではストレスからくるということに結構注目が集まっている気がします。ストレスというのは非常に体を蝕んでしまうもので、考え事や悩みを解決できない日々が続いていて、ストレスを発散できずにいるとなぜか頭痛が起きてしまったりするものです。
こういった原因の場合は体に異常があっての頭痛ではないだけに、治しようがないんですよね。痛みに直接効く鎮痛剤を飲むことしか対策法がないのかもしれません。それ以前にその悩み事などを解消できる方がよっぽどの治療になると思います。ですが今のこの世の中はストレス社会というのがまさにピッタリなくらいみんなストレスを抱えて生活していますよね。
仕事によって肩こりがひどくなったり、目の疲れがなかなか解消されずに、そんなことがキッカケで頭痛が起きるようになってしまって余計にストレス溜まって悪化なんて言う悪循環が繰り返されてしまいます。頭痛の原因が病的なものでない限り、いい解決策はストレス解消、これが１番かと。
ですがそんなストレス発散が実は１番難しいことでもあるんですけどね。うまくストレスを発散できるくらないなら、今頃みんなストレスなんて溜め込んでいないでしょうから。自分のコンプレックスだったり、恋愛におけるものだったり、仕事や人間関係の悩みだったり、家族や夫婦の不仲だったり人によって色々な悩みを抱えていますからね。
ストレスに感じない人なんていないでしょうけど、何か自分に合ったいい発散法を見つけてくださいね。
2009 年 10 月 9 日 – 10:12 AM
こないだテレビで１０代向けの雑誌『小悪魔ageha』のモデルをしていた『純恋（すみれ）』という人の死因についてやっていました。生前に激しい頭痛に襲われていて、病院に行きつつも、『ストレスからくる偏頭痛だ』とか『精神科や心療内科へ行ってみた方がいい』と言われ続け、痛み止めだけをもらい、その原因がわからない頭痛と戦っていたそうです。
そして何が原因かはなくなった後に死因解剖で判明したそうですが、脳出血だったそうです。激しい頭痛に周りも心配して病院に行くことを勧めていたのに、結局原因がわからないまま１人で部屋で亡くなってしまったのだそうです。なぜ病院に行っても原因が判明しなかったのか。
ここがすごく恐いですよね。体の異変（この人の場合は激しい痛みの頭痛）に気づいて何度も色々な病院に行ったのに、どうしてどこの病院でもMRIなどの検査をしてくれなかったのでしょうか。問診に問題はなかったのか、ストレスを抱えているというのが１番の原因だと判断されて、『精神的なもの』だと判断した医者に責任はないのでしょうかね？
早く見つかっていれば何かしらの対策ができていて手術によって治っていたかもしれないのに、何の為に病院に行ったのかわかりませんよね。親元離れて１人暮らしをしていたそうですが、たった１人で誰にもみとられずに亡くなっていくのはどんなに寂しいことでしょうか。まだ２１歳にして激しい原因不明の頭痛に悩まされて仕事しながら闘っていたこの純恋さんがかわいそうで仕方ないです。
今頭痛で悩んでいる人も、されど頭痛と侮らないように、しっかりと原因を判明させて欲しいなと思うテレビの内容でした。
頭痛の原因と言えば目の疲れが原因となったりしますよね。例えば現代人はパソコンをよく使いますが、仕事や趣味でもパソコンを使いすぎることによって、目を酷使しすぎて、それが原因で頭痛がしてしまうことがよくあると思います。
そして寝不足も頭痛の原因になったりしますよね。あとは頭痛が起きやすい食べ物をたくさん食べてしまった時、前の日にお酒を飲み過ぎてしまいガンガンする頭痛がしてしまったり・・・（まあこの頭痛の原因は単なる二日酔いですが。）
私の最近の頭痛の原因は、すごくストレスが溜まっているからなのか、怒り過ぎで頭痛がするんですよね・・・。もちろん旦那に対してもあるのですが、子供が成長していくうちに行動が活発になってきて、何回注意しても歩きながら飲み物を飲んで毎回こぼしたり、たまにですが、わざとこぼして手でびちゃびちゃしたりして・・・なかなかいたずらを辞めてくれなくて、その度に途中で手を止めて、家事などがはかどらず、無駄に時間がかかってしまったりして、毎日イライラして大変です・・・。
まだ２歳前なので怒鳴ることはないですが、イライラしているのが結局子供に伝わっているのか、『ぱぁぱー』と旦那の方に寄って行ったりして。なんだか旦那に対しても無駄にイライラするからすぐケンカになっちゃうし、全てが悪循環。もちろん頭痛の主な原因はそこだってわかっているんですけどね！せっかく原因が分かっているんだから、その原因となるものを取り除くようにすればいいんだけど・・・。なかなかうまいこといかないんですよね。
2009 年 3 月 13 日 – 10:48 AM
前にも言いましたが、私の頭痛の原因はストレス。・・・と寝不足が原因。
前にも言っていたように最近は、子供の夜泣きがだんだんおさまっていっていたのですが、昨日は珍しくまた夜泣きし・・・。体調でも悪いのかな？と思ったのですが、熱があって熱いというわけでもなく、ただグズっているだけの様子だったので横になって胸を軽くトントンしてくと、しばらくしてまたすやすやと寝ていきました。
その寝顔は天使のようで（・・・親バカ？（笑））癒されてむしろいいのですが・・・問題は旦那。
うちは仲良し夫婦という関係には程遠い夫婦ですが、昨日は子供のその夜泣きでいらいらした旦那が「おい早く泣きやませろよ。毎日疲れてるし明日も仕事なんだから！」と言った奴。子供を寝かさなくてはいけないから、さくがにそこでケンカ勃発はしなかったのですが、わたしは夜中じゅう一方的なケンカの原因でずっといらいら。
母親が子育て担当と考えるのはおかしくない？？この子は私だけの子なの？わたしが頭痛で悩んでいるときも子供を見ていてくれなかったし。あんたは自分の都合のいいときだけ抱っこしたりして・・・そんなんだったら子供に触れないでよ！！・・・などとずっと考えているともやもやして眠れず、寝不足が原因で頭痛。わたしだって日中に子供の相手したり家事しなくちゃいけないのに、頭痛がひどくてまともに相手もできない。（今やっと寝たけど。）仕事さえして給料稼いでこればそんなに偉いの？そんな考えの人は人間としてどうなの？男なら稼いでこれば浮気しても家事手伝わなくても子育てしなくてもいいのかー！！と言いたい。
わたしは家事や子育て（は当たり前だけど）という仕事を毎日休みなくこなしてても給料も当たらないのに、毎日頑張っているわたしは全然偉くないのか？感謝されない程度の働きなのか？と旦那のことばかり考えているとまた頭痛がしてきます。今日の頭痛の原因はもちろん寝不足が原因の１つでしょうが、やっぱり私の頭痛の原因には必ず旦那が関係しているようです。いっそ今日だけ家事を放棄してやろうか（笑）
2009 年 2 月 13 日 – 11:34 AM
前回頭痛の原因のストレスについていろいろ書きましたが、ストレスには良いストレスと悪いストレスがあるそうで、悪いストレスはもちろん発散できずに溜めていってしまえば、頭痛の原因となったりして、体のあちこちに影響が出てくるほど良くないものだというのはわかりますが、良いストレスは適度に持っている方が精神面の安定に欠かせないそうです。
そのいいストレスというのはたとえば子供がお母さんに抱っこされているとき。その時にいいストレスが出ているんだとか。前に言った結婚する時のストレスというのも、もしかしたらいいストレスなのかもしれませんね！
楽しいことを経験すると（家族や友達とかと楽しく笑っている時とか）精神的にも楽しくなって、体の痛いところなど一瞬忘れてしまいますよね。頭痛に関してもそうだと思います。楽しいことを考えているときは一瞬でも頭痛を忘れてしまうもの。笑うのは体にいいそうですが、怒ってばかりいると、病気になりやすいそうです。これは医学的にも証明されているようで、良く笑う人というのは病気になりにくいんだとか。怒ってばかりいる人は頭痛の原因になっているかもしれませんよ～！
ということはいつも楽しいことを考えながら笑っていられる生活を送ることができれば頭痛も解消されるかもしれないということだと思いませんか？人間ですから毎日楽しく笑っていることなんて難しいですが、頭痛の原因がわかってしまえば、頭痛を解消するために頑張ってみようと思いますよね。頭痛解消のために楽しく笑っていられるように心が広くなりたいなと思います。
2009 年 1 月 14 日 – 9:38 AM
自分のストレスの原因について皆さんはどのくらい理解していますか？
以前テレビで【ストレス指数】というものを紹介していたのですが、実は嫌なことに関することだけがストレスじゃないんですって！例えば【結婚】。今となってはしなければよかった～とか思うときもあったりしますから（おいおい・・・）ストレスの原因になりそうだということにも十分うなずけますが、新婚当初は幸せいっぱいで、中にはやっとの思いで結婚することが出来て、嬉しい気持ちでいっぱいの人もいるかと思います。でも本人にとってそんなうれしい結婚でも【ストレス】に感じるようです。マリッジブルなんて言葉もありますしね～
あと、第一志望としていた大学に受かってこれから入学する！というような嬉しいときにもストレスを感じてしまうみたい・・・。
楽しい時にもストレスを感じてしまうなら、ストレスなんて取り除くことなんてできないし、頭痛の原因がストレスにあるなら、一生解消できないじゃない！って思いますよね。ストレスが重なって溜まって、それが発散できなくなってまた溜まっていくとなると頭痛として出てきちゃうんだろうか・・・？
頭痛の原因と言っても色々な症状に合わせて原因も違うだろうし・・・頭痛解消ていうのは難しいものです。前にも言いましたが、私の頭痛の原因のストレスとなっているものは、おそらく【主人】だと思いますから、主人を取り除けば良いのかしら（笑）・・・なんて主人が聞いたら怒られますけどね～。でも案外お互い様だったりして！
2008 年 8 月 17 日 – 10:58 AM
今現在の私の頭痛の原因と過去に経験した頭痛の原因を書いてきましたが、この頭痛が続く限り私の苦難も続くわけですね。頭痛の原因ははっきりとコレとわかっていてもなかなかそれを改善するのが難しいもの。なぜならそれらをまとめて言うと「ストレス」だから。今の世の中からあらゆるストレスを取り除くなんてことは皆無に等しい。（－－；）
そのストレスにも色々あって、たとえば楽しいはずの旅行、これにもストレスは存在します。言ってみればプラスのストレスとでも言いましょうか。独身時代に友達と旅行へ行くとなると必ず頭痛を発症。いつもそんなにひどい症状ではなかったですが、旅行も頭痛の原因の一つだったといえるでしょうね。
そうそう、それから自分の結婚式や新婚旅行でも頭痛に襲われました。事前に薬は飲んだのですが、これもある意味ストレスが原因の頭痛。わくわくやドキドキするものは楽しいことでも頭痛の原因になることがあるのです。だから、頭痛が起きても対処できるように準備は欠かせません。皆さんも友達の結婚式やどこかレジャーへ出かけて頭痛になってしまったなんてことはありませんか？それは、結局はズとレスが原因の頭痛だった可能性が高いですね。
ストレス社会において、それを排除するのは無理。だったら私の頭痛みたいに上手く付き合っていくしかないのでしょう。頭痛だけではなく、色んな病気の原因でもありますしね。適度な解消法も身につけるようにしないとね！
（＾＾）